Người bị huyết áp cao nên ăn gì cho tốt?

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng bệnh của người mắc bệnh huyết áp cao. Nói cách khác muốn khống chế bệnh, cải thiện bệnh thì cần điều chỉnh ăn uống cho phù hợp, lựa chọn thực phẩm đồ ăn tốt. Vậy bị huyết áp cao nên ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh, tốt cho sức khỏe? Hãy tham khảo ngay gợi ý dưới đây để nắm rõ hơn về điều này nhé!

Huyết áp cao là như thế nào?

Huyết áp cao hay cao huyết áp chính là tình trạng gia tăng huyết áp đột ngột, đây là bệnh lý mãn tính thường xảy ra khi áp lực máu tác động lên thành của động mạch tăng cao. Cụ thể theo Hiệp hội Tim mạch Việt Nam thì những người bình thường sẽ có huyết áp dưới 120/80 mmHg, nhưng với người huyết áp cao thì con số này sẽ tăng trên 130/80mmHg, thậm chí có người cao quá mức còn lên tới 180/110 mmHg trở lên.

Người bị huyết áp cao thường không có triệu chứng lâm sàng gì rõ rệt nên cũng khó phát hiện sớm. Cũng có một số ít bệnh nhân bị huyết áp cao có thể biểu hiện thoáng qua như bị đau đầu, khó thở, hoặc có khi là chảy máu cam.

Bệnh huyết áp tăng cao sẽ khiến cho áp suất máu lưu thông ở trong động mạch bị tăng cao theo, từ đó gây sức ép đến các mô và khiến cho các mạch máu bị tổn hại theo thời gian. Lâu dần sẽ gây áp lực lớn với tim, tạo gánh nặng cho tim, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch nguy hiểm như tai biến mạch máu não, suy tim, nhồi máu cơ tim,…

Vì vậy, ngoài việc kết hợp dùng thuốc điều trị theo chỉ định của bác sỹ, người bệnh cao huyết áp cần chủ động ăn uống đúng cách, lựa chọn thực phẩm thích hợp để góp phần cải thiện bệnh, tránh những biến chứng không mong muốn xảy ra.

Người bị huyết áp cao nên ăn gì cho tốt?

Các chuyên gia khuyên, người bị cao huyết áp nên ưu tiên sử dụng các thực phẩm chứa ít muối, ít đường và ít cholesterol, đặc biệt hạn chế các thức ăn giàu chất đạm, nhiều kali, không hút thuốc lá và bia rượu. Đồng thời tăng cường ăn các loại rau xanh và các loại trái cây tươi, vừa giúp bổ sung vitamin dưỡng chất mà còn hỗ trợ điều trị bệnh.

Một số thực phẩm người cao huyết áp nên ăn như:

– Ăn mãng cầu,

– Ăn rau cần tây

– Ăn cà chua, 

– Ăn măng lau, 

– Ăn rau cải cúc, 

– Ăn cà rốt, 

– Ăn các loại nấm, 

– Ăn lạc, 

– Ăn tỏi, 

– Ăn táo,

– Ăn chuối, 

– Ăn lê, nho, dưa chuột, dưa hấu… 

Các thực phẩm này giúp bổ sung dinh dưỡng, hạ huyết áp, giảm các triệu chứng khó chịu do tăng huyết áp gây ra, hạn chế các cơn huyết áp cao xuất hiện.

Dùng trà mãng cầu giúp hỗ trợ điều trị cao huyết áp

Trong số đó có một loại quả thần kỳ được giới chuyên gia đánh giá cao cực kỳ tốt cho sức khỏe, nhất là với người bị huyết áp cao, đó chính là mãng cầu. Mãng cầu là loại trái cây cực kỳ giàu dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe mà nó còn có tác dụng chữa trị và ngăn ngừa được rất nhiều loại bệnh, ví dụ như cao huyết áp. 

Theo nghiên cứu chỉ trong 100 gram mãng cầu có chứa tới hơn 20mg vitamin C, gấp đôi so với các loại hoa quả khác như chuối, lê, táo, cam, nho và dứa. Loại trái cây rất hữu ích để tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể,ngăn ngừa bệnh tật.

Dựa trên những công dụng đó, các chuyên gia thảo dược đã nghiên cứu cho ra đời sản phẩm trà mãng cầu giúp hỗ trợ điều trị huyết áp cao hiệu quả, an toàn và tiết kiệm. Người bị huyết áp cao nếu sử dụng trà mãng cầu đúng cách sẽ rất tốt cho tim mạch, giúp điều hòa huyết áp, cải thiện bệnh nhanh chóng mà không cần phải dùng đến các loại thuốc tây. Rất nhiều công trình nghiên cứu khoa học cũng đã chứng minh khả năng giảm huyết áp của mãng cầu mà không làm tăng nhịp tim.

Đặc biệt trà mãng cầu rất dễ uống, thơm ngon, vừa cải thiện bệnh mà còn cung cấp thêm dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe cho người bệnh, là giải pháp hoàn hảo cho những ai bị bệnh huyết áp cao, hết lo lắng về bệnh.

Mua trà mãng cầu ở đâu?

Để mua trà mãng cầu chuẩn, sạch, chất lượng cùng mức giá rẻ nhất, quý khách hàng có thể tìm mua trực tiếp tại Công Ty TNHH Nguyễn Văn Foods. Thương hiệu trà mãng cầu Nguyễn Văn đã được Sở KH&ĐT Đắk Lắk Cấp ngày 06/3/2019, có bản quyền, cam kết chất lượng, sử dụng hiệu quả và an toàn cho sức khỏe.

100% trà mãng cầu do Nguyễn Văn sản xuất đều có nguồn gốc từ Krông Pắc – Đắc Lắc, đảm bảo sạch, được tuyển chọn kỹ lưỡng, không hóa chất và thuốc trừ sâu, hoàn toàn nguyên chất nên an toàn hơn khi sử dụng.

Sản phẩm bán trên thị trường được kiểm định chất lượng kỹ càng, có tem chống hàng giả, giá bán công khai, không sợ lừa đảo. Dùng trà mãng cầu Nguyễn Văn không chỉ giúp hạ huyết áp mà còn giúp chống ung thư, giải độc gan, hạ men gan, hỗ trợ điều trị tiểu đường và giảm cân rất tốt. Qúy khách có nhu cầu mua xin liên hệ:

Công Ty TNHH Nguyễn Văn Foods

Địa chỉ số 51 Thôn 6A, Ea Kly, Krông Pắc, Đắk Lắk, Việt Nam

Hotline: 097 462 6246

Địa chỉ mail: vansonnguyen719@gmail.com 

Website: https://tramangcau.vn/