Chè thanh nhiệt có tác dụng gì?

Uống chè thanh nhiệt mỗi ngày không đơn thuần chỉ giúp giải nhiệt cơ thể mà còn mang đến nhiều công dụng tuyệt vời khác với sức khỏe. Vậy chè thanh nhiệt có tác dụng gì? Uống chè thanh nhiệt có tốt không? Hiện nay có những loại chè thanh nhiệt nào tốt? Tất cả vấn đề này sẽ được chúng tôi chia sẻ cụ thể trong bài viết dưới đây.

 Chè thanh nhiệt là gì?

Chè thanh nhiệt là loại chè được chế biến từ các loại thảo mộc, thảo dược có trong tự nhiên. Có thể là chè tươi hoặc chè khô, tuy nhiên hiện nay chè tươi khó bảo quản nếu vận chuyển xa nên người ta chủ yếu chế biến theo dạng chè khô, vừa dễ bảo quản lâu dài, vừa dễ sử dụng, tiện lợi hơn cho người mua khi cần.

Chè thanh nhiệt sẽ được sắc, nấu với nước dùng để uống hàng ngày. Tùy theo từng loại chè mà có mùi vị đặc trưng riêng. Xét về hình thức chế biến và đóng gói thì hiện nay có một số loại chè thanh nhiệt cơ bản sau:

– Chè tươi: là loại chè dùng lá tươi nguyên mới ngắt từ cây xuống, chỉ cần rửa sạch rồi cho vào nồi đun uống. Lá chè dùng là loại vừa phải, không quá non cũng không quá già, đầy đủ chất dinh dưỡng, khi uống rất ngon.

– Chè khô: chè này được trải qua công đoạn chế biến khắt khe, được sấy  nhẹ cho khô, đóng gói có thể dùng lâu và bảo quản được lâu hơn. Loại này khi bán ra giá cũng cao hơn, bạn có thể dùng hoặc làm quà biếu đều được.

Chè thanh nhiệt có tác dụng gì?

Uống chè thanh nhiệt mang lại rất nhiều công dụng tuyệt vời như: 

– Thanh nhiệt cơ thể: do có nguồn gốc từ thảo mộc tự nhiên nên hầu hết chè thanh nhiệt có tính mát, tình hàn. Nhờ vậy mà giúp giải nhiệt cơ thể tốt, thanh lọc cơ thể, trị nóng trong người, rất thích hợp với người bị nóng trong, nổi nhiều mụn nhọt..

– Giải độc cơ thể: nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong chè thanh nhiệt sẽ giúp tăng khả năng thải độc cơ thể, đào thải các chất độc tích tụ trong người thông qua cơ chế tiết mồ hôi hoặc thông qua nước tiểu.

– Mát gan, giải độc gan: gan là bộ phận quan trọng trong cơ thể có chức năng giải độc nên dễ bị nóng và viêm. Nhưng khi uống chè giải nhiệt sẽ giúp làm mát gan, giải độc cho gan, hỗ trợ tăng cường chức năng gan và bảo vệ lá gan tốt hơn.

– Trị mụn nhọt, làm đẹp da: thông qua cơ chế thanh nhiệt và làm mát gan, sẽ giúp giảm nhanh mụn nhọt, điều trị mụn tốt. Đồng thời còn giúp da sáng mịn hơn, căng hơn, hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn qua các chất chống oxy hóa.

– Ngừa ung thư: chè thanh nhiệt chứa nhiều chất chống oxy hóa cao sẽ giúp ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư, do vậy mà giúp ngăn ngừa bệnh ung thư hiệu quả.

– Thư giãn, tăng cường trí nhớ: một số hoạt chất có trong chè thanh nhiệt sẽ giúp bổ trợ não, kích thích hưng phấn thần kinh trung ương. Nhờ vậy mà bạn sẽ thấy dễ chịu hơn, sảng khoái hơn, tập trung hơn, cải thiện trí nhớ rõ rệt.

– Ngoài ra uống chè thanh nhiệt còn giúp ổn định huyết áp, hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân lành mạnh, cải thiện nhanh các triệu chứng táo bón đầy bụng.

Một số loại chè thanh nhiệt phổ biến hiện nay

Nếu bạn muốn uống chè thanh nhiệt thì có thể tham khảo một số loại sau:

• Chè thanh nhiệt Khải Hà

Loại chè này được bào chế hoàn toàn từ các thảo mộc tự nhiên như hoa hòe, cam thảo và Thảo quyết quyết. Đây đều là 3 thảo dược quý, có tính mát, giúp thanh nhiệt cơ thể và giải độc cực kỳ tốt, đều là các vị thuốc dùng trong đông y nên yên tâm sử dụng.

Chè thanh nhiệt Khải Hà có công dụng chính là: giải độc cơ thể, thanh nhiệt, giúp an thần, hỗ trợ sáng mắt và điều hòa huyết áp. Sản phẩm rất thích hợp cho những ai bị máy nóng, táo bón lâu ngày,  hay bị nhức đầu…

Cách sử dụng khá đơn giản, bạn chỉ việc nhúng túi trà vào trong cốc nước sôi tầm 5-10 phút cho trà tan ra là có thể dùng được.

• Chè thanh nhiệt Thái Bình

Dạng chè này cũng được làm từ các thành phần như thảo minh quyết, hoa hòe và cam thảo. Sản phẩm không chỉ giúp thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu mà còn giúp ổn định huyết áp, tốt cho gan, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Uống chè thanh nhiệt nhiều có tốt không?

Thực tế uống chè thanh nhiệt rất tốt nếu như bạn uống đúng cách, đủ liều lượng nồng độ, chất lượng chè đảm bảo. Ngược lại nếu như uống quá nhiều sẽ không tốt, thậm chí là gây phản tác dụng và có hại cho sức khỏe.

Chính vì vậy, khi uống chè thanh nhiệt bạn nên lưu ý:

– Uống đủ, đúng liều lượng theo chỉ dẫn

– Đảm bảo chè thanh nhiệt sạch, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng

– Nếu uống thay nước lọc thì nên pha loãng

– Không nên uống khi bụng đói

Hy vọng qua chia sẻ trên đã giúp các bạn nắm rõ uống chè thanh nhiệt có tác dụng gì và uống thế nào cho hiệu quả? Ngoài uống chè, để thanh nhiệt cơ thể bạn nên kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, nghỉ ngơi sinh hoạt điều độ.