노던 커스터드 사과와 건강에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보십시오.

과일 노던 커스터드 애플 인간의 건강에 많은 이점을 가져다주는 많은 영양 성분을 함유한 맛있고 새콤한 과일로 알려져 있습니다. 노던 커스터드 사과의 열매뿐만 아니라 많은 질병을 치료하는 많은 효과적인 치료제로 준비되어 있습니다. 다음 기사에서 이 과일과 그 이점에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

1. 노던 커스터드 애플이란?

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사워솝이라고도 하는 노던 커스터드 애플

또한 가시 여지로 알려진 북부 커스터드 애플,의 가족 NA의 재배하지만 가시가 있고 더 크다. 열대기후와 뜨거운 태양, 영양분이 풍부한 곳에서 잘 자라는 과수이지만, 사워솝은 거의 모든 곳에서 재배가 가능하고 병해충이 거의 없으며 관리가 쉽습니다.

나무는 넓은 캐노피, 평균 높이 4-7m의 작은 우디 줄기, 많은 가지와 빽빽한 잎을 가지고 있습니다. 잎은 상당히 크고 짙은 녹색이며 부드럽고 털이 없습니다. 가시 여지 꽃 줄기에서 성장하는 녹색 색상 클러스터에서 성장.

커스터드 사과는 꽃에서 싹을 틔우면 열매가 꽤 크고 짙은 녹색을 띠고 자라면서 바깥쪽에 가시가 있고 성숙해지면 커스터드 사과는 시들게 된다. 각 커스터드 사과는 영양소를 흡수하는 식물의 능력에 따라 크기와 무게가 다릅니다. 가시가 있음에도 불구하고 커스터드 사과의 껍질은 부드럽고 반짝입니다. 커스터드 사과의 과육은 희고 새콤하며 씨가 많다. 내부는 여러 구역으로 나뉩니다.

2. 노던 커스터드 애플의 영양성분

가시 여지는 인간의 건강에 좋은 다양한 영양 성분과 영양이 풍부한 과일이다. 구체적으로 사과 커스터드 100g의 영양성분표는 다음과 같다.

성분명

% 영양(그램)

Calo

66

Carbohydrate

16,8 gram

protein

1 gram

지방

0,3 gram

섬유

3,3 gram

vitamin C

20,6 mg

kali

278 mg

thiamin

0,1 mg

magiê

21 mg

niacin

0,9 mg

đồng

0,1 mg

riboflavin

0,1 mg

vitamin B6

0,1 mg

folate

14 microgram

sắt

0,6 mg

phốt pho

27 mg

axit pantothenic

0,3 mg

커스터드 사과 100g의 영양가 표

3. 건강에 미치는 영향

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가시 여지는 건강에 많은 영양소의 좋은 포함

위의 표와 같이 인체 건강에 많은 영향을 미치는 과일임을 확인할 수 있습니다. 눈에 띄는 기능 중 일부는 다음과 같습니다.

- 면역 체계를 강화

연구에 따르면, 풍부한 비타민 C 덕분에 커스터드 사과 100g당 20mg의 비타민 C가 함유되어 다른 과일보다 몇 배나 많아 면역 강화에 탁월한 효과가 있습니다. 사워솝을 많이 먹으면 바이러스와 환경적 영향으로 인한 질병의 보호와 치료에 기여하여 건강하고 유연한 몸을 갖게 됩니다.

- 풍부한 에너지 제공

커스터드 사과에는 탄수화물과 과당이 많이 함유되어 있어 균형을 유지하고 신체에 풍부한 에너지를 제공하는 두 가지 영양소입니다. 동시에 집중, 진정 및 피로를 완화하고 효과적으로 에너지를 보충하는 데 도움이 됩니다.

- 소화 시스템 개선

복부 팽만감과 소화 불량으로 자주 고통받는 경우 이 과일을 일일 메뉴에 추가하면 큰 이점을 얻을 수 있습니다. 섬유질 함량이 높고 영양소가 풍부한 커스터드 애플은 또한 신체가 건강에 유익한 박테리아를 보충하는 데 도움이 됩니다.

동시에 배변을 촉진하고 노폐물 배출을 촉진하며 지방과 단백질의 빠른 소화를 촉진합니다.

- 뼈와 치아에 좋다

커스터드 애플은 인과 칼슘을 함유하고 있기 때문에 커스터드 애플을 많이 먹으면 특히 어린이와 노인의 뼈와 치아에 좋습니다. 뼈와 치아를 튼튼하게 해주는 영양소입니다.

- 체중 감량 지원

커스터드 사과는 단맛이 나지만 지방을 유발하지 않지만 오히려 여성의 체중 감량에도 효과적입니다. Soursop에는 지방을 빠르게 연소시키는 데 도움이 되는 영양소인 섬유질, 비타민 C 및 물이 많이 포함되어 있습니다. 

- 빈혈 예방

100g의 커스터드 사과에는 0.6mg의 철이 들어 있습니다. 철은 빈혈을 예방하고 빈혈, 현기증, 메스꺼움이 있는 사람들에게 에너지를 제공하는 미네랄입니다. 약물을 통한 철분의 직접 섭취에 비해 식이요법을 통한 철분 보충이 더 효과적이고 안전합니다.

- 혈압이 불안정한 사람에게 좋습니다.

연구에 따르면 사워솝은 혈압을 낮추고 심장병, 당뇨병을 효과적으로 예방하는 효과가 있습니다.

4. 노던 커스터드 애플을 사용해서는 안 되는 상황

사워솝은 용도가 다양하고 좋은 과일이지만 다음과 같은 경우에 사용하면 안 되는 경우가 있습니다.

+ 혈압, 당뇨병을 낮추기 위해 치료를 받고 약물을 사용하는 사람. 이러한 질병의 치료를 지원하는 데 사용되지만, 사워솝 약을 복용할 때 약효를 증가시킬 수 있으며 이는 치료 과정에 영향을 미칠 수 있습니다.

+ 연구에 따르면 커스터드 애플에는 혈소판 수를 감소시킬 수 있는 물질이 포함되어 있기 때문에 간 질환, 신장 질환, 혈소판 수치가 낮은 사람에게는 금기입니다.

+ 임산부의 경우 커스터드 사과는 많은 영양소를 제공하지만, 잎, 뿌리 또는 씨앗으로 만든 제품은 유산의 위험을 높일 수 있으므로 사용을 엄격히 금지합니다.

5. 북쪽에서 커스터드 애플을 가공하는 방법

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너리싱 커스터드 애플 티

가시 여지가 분명 열을 도와 몸을 독을 제거하는 스무디로를 처리하는 일반적인 방법 이외에 열매, 커스터드 사과는 차를 만드는 데 사용됩니다. 가시 여지 차 커스터드 사과의 맛과 귀중한 영양분을 잃지 않는다 여전히 많이 사용하고 도움말 치료 많은 위험한 질병에 뛰어난 장점을 가지고 있지만. 

커스터드 사과 차 는 마시기 쉽고 편리하고 안전하며 특히 어린 아이부터 노인까지 모든 고객에게 적합하므로 매우 인기가 있습니다. 그러나 현재 시장에는 커스터드-사과 차 제품의 유통 주소가 많이 있지만 모든 제품이 품질 표준을 충족하지 않으며 신선하고 영양가 있는 커스터드-사과 과일로 가공됨을 보장합니다. 그런 점을 이해하고 베트남 1위 기준을 충족하는 고품질 커스터드 사과 차의 생산 및 가공을 전문으로 하는 시설인 사워솝 티 Nguyen Van의 제품을 여러분과 공유하고자 합니다. Nguyen Van은 Dak Lak의 Krong Pac에서 자란 커스터드 사과를 직접 사용하며 최고의 차를 가공하기 위해 현대적인 기계와 가공 기술을 결합한 자체 공장을 보유하고 있습니다. 자세한 내용은 다음 웹 사이트를 방문하십시오. https://tramangcau.vn/ 또는 핫라인으로 전화: 0974.626.246 – 0973.980.610 무료 상담을 위해.

가족의 건강을 생각하는 당신은 가족의 일일 메뉴에 추가할 영양가 있는 과일을 찾고 싶을 때, 사워솝이라고도 알려진 노던 커스터드 애플이 선택입니다.가장 완벽합니다. 위 기사의 정보를 통해 커스터드 애플이 인체 건강에 미치는 영향과 영양가에 대해 자세히 이해 했습니까? 행운을 빕니다 !

 

 

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